我省在雨雪中度过 预计5日至11日 我省以晴到多云天气为主 最高气温将从8～12℃ 逐步回升至12～18℃ 不过，夜间至早晨的 最低气温仍旧低迷 北部地区将跌至-6～-2℃ 南部地区在0℃附近徘徊 江夏下周以多云到晴天气为主 据江夏区气象台预报 科学防寒防冻 衣食住行都需注意 冷空气频繁来袭，如何科学防寒防冻、保护身体健康？ 1.严防冻伤需重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，避免皮肤长时间暴露。 2.采用“洋葱式”分层穿衣法。内层可选择透气排汗的速干材质，如美利奴羊毛、功能性化纤等。中层建议采用抓绒、薄羽绒服等，负责储存热量。外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套，阻断寒气入侵。 3.日常可饮用姜枣茶、热粥、鸡汤等温热饮品，适量增加坚果、牛羊肉等高蛋白、高热量食物的摄入，为身体提供持续“燃料”。避免饮酒御寒的误区，酒精会促使体表血管扩张，反而加速热量散失。 4.在室内或阳光充足时，可适当进行伸展、深蹲、快步走等轻度活动，促进血液循环，让身体由内而外暖起来。 5.在家取暖时，电热毯不宜整夜开启，使用暖宝宝需隔衣避免“低温烫伤”。 6.气温骤降时，老年人、心脑血管疾病患者等特殊人群应尽量避免严寒时段外出，清晨起床务必放慢动作，给血管适应时间。 江夏近期天气预报 1月5日：多云到晴天，早晨局地有雾，偏北风3级，1~9℃ 1月6日：晴天，偏北风3到4级、阵风5到7级，夜间转2到3级，-1~9℃ 1月7日：晴天，偏北风2到3级，0~13℃ 1月8日：晴天到多云，偏北风2到3级，0~13℃ 1月9日：晴天到多云，偏南风2到3级转偏北风3级，2~16℃ 1月10日：多云到晴天，偏北风3到4级转偏东风3级，2~15℃ 1月11日：多云到阴天，偏南风2到3级，4~16℃ 1月12日：多云到晴天，偏南风2到3级转偏北风3到4级，2~18℃ 安全取暖莫大意 来源：武汉发布、长江日报、江夏气象 编辑：殷地昊
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