左老师有着三十多年教龄，常年板书、批改作业，肩膀不适是家常便饭，总以为是教师职业病，贴点膏药就扛过去了。去年10月起，右肩疼痛突然加剧，活动时如针刺般钻心，连穿衣、梳头都难以完成，受凉后更是整夜难眠。

辗转多家医院尝试理疗、针灸等保守治疗无果后，今年初，左老师来到该院骨科就诊。主任医师张俊接诊发现，患者右臂完全无法上举，核磁共振检查显示：肩袖撕裂损伤。

张俊解释，肩袖是包裹肩关节的四组肌腱组织，像“袖口”一样维持肩部稳定。长期劳损会导致肌腱退变、撕裂，保守治疗对全层撕裂效果有限，若不及时手术，可能造成不可逆的功能丧失。

经细致沟通，骨科团队为左老师制定了微创关节镜下肩袖修补术+肩峰成形术+肩关节滑膜切除术。术后第二天，左老师即可在康复师指导下被动活动，六周后逐渐恢复主动抬臂。“伤口小得像针眼，现在生活完全能自理了！”经过三个月功能康复，他的右肩外展、后伸功能基本恢复正常，抬手、穿衣等动作已无碍。

张俊主任医师提醒，左老师的情况并非个例。长期伏案工作的人群，如教师、文员、程序员、设计师等，肩部肌肉和肌腱持续紧张、劳损，也容易导致肩袖损伤。这种损伤起初症状不明显，容易被忽视，等到疼痛加重、活动受限时，往往已经出现撕裂。他建议，若出现肩部持续性疼痛、夜间痛、抬手困难等情况，应及时就医排查，避免延误治疗。